Tüm ergenlik çağını akne ve sivilce ve hatta bunların izleriyle geçirmiş biri olarak bu konuda çok fazla bilgi ve tecrübeye sahip olduğumu söyleyebilirim. Hiçbir zaman beni rahat ettiren,kendisini düşünmeyeceğim,pürüzsüz bir tek günüm olmadı. (bunlar hergün düşündüğüm saçma sapan şeylerdi!).Ancak derler ya,şimdiki aklım olsaydı kafama bu kadar takmazdım ve hatta doktorlara da bu kadar çok paralar harcamaz ve binbir türlü farklı yöntemle cildimi harap etmezdim...
Şimdi herşeyden önce,ben tabi ki doktor değilim ancak sivilce ve akne problemini dibine kadar yaşamış ve hala ayın belli günlerinde(!) bundan muzdarip bir birey olarak söyleyebileceğim birkaç önemli nokta var, sonra da sizlere benim cildime iyi gelen sivilce,akne,yağlı cilt bakım ürünlerimden bahsetmek istiyorum.
Öncelikle,bu tür sorunlarda gerçekten ilk yapmanız gereken, ne aşamada bir akne problemi yaşadığınızı iyi tespit etmek, eğer birkaç küçük sivilceniz,birkaç siyah noktanız,bölgesel yağlanmanız varsa, inanın kafaya takmaya değmez,bunları birkaç basit ürünle yenebilirsiniz. Gerçekten büyütüp kendinizi harap etmeyin,aşağıda anlatacağım ürünler ya da bunlara eşdeğer size iyi gelebilecek başka ürünlerle bu sorunu kolayca çözebilirsiniz.
Eğer çok ama çok ciddi bir akne problemi yaşıyorsanız,yani yüzünüzün hemen her yeri akne ile kaplı gibi,ya da vücuda yayılan bir akne problemi gibi bir durum sözkonusu ise,yapmanız gereken ilk şey,araştırıp iyi bir dermatoloğa görünmek. Şunu söylemeden geçemeyeceğim,hayat tarzımızın ve yediklerimizin akne üzerinde oldukça fazla ekisi var,yeme düzeninizi değiştirmeniz,örneğin çok fazla junk food yiyorsanız, sağlıklı beslenmeye geçiş yapmanız,hiç egzersiz yapmıyorsanız açık hava sporlarına yönelmeniz(açık havada yürüyüş ya da bisiklet gibi) ya da sigara kullanıyorsanız bunu bırakmanız gibi şeylerin akne üzerinde inanılmaz etkisi olacağını size garanti ederim.Eğer siz çok fazla birşeyleri kafasına takan biriyseniz,aknenin bununla da çok ilgisi olduğunu düşünüyorum,biraz rahatlamanın kimseye zararı olmaz,lütfen önce kendinizi OLDUĞUNUZ GİBİ SEVİN! sonra çaresini aramaya başlarsınız, ama öncelikle durumu olduğu şekliyle kabullenin,etrafınıza bir bakın,bunu yaşayan çooook fazla insan var, siz yalnız değilsiniz,akne ya da sivilce sizi daha çirkin ya da daha az çekici yapmaz,böyle olduğunu düşünen arkadaşlarınız varsa da onları hayatınızdan uzaklaştırın,kışkış:) Bu işi çözmek önce olumlu bakış açısı ile başlar,kendinizden nefret etmeyin,lütfen ve lütfen.Bunu uzunca bir süre "kendimden nefret ediyorum,yüzümden nefret ediyorum" diye ağlayıp duran bir ablanız ya da kardeşiniz söylüyor,keşke 18 yaşında bu kafada olsaydım da boşuna vakit kaybetmeseydim,ama siz eğer bu durumdaysanız, 1 dakika durup,ya acaba mı ,yoksa bu kadar da ciddi bir problem değil mi,takmasam mı,diyorsanız,hah işte doğru yoldasınız arkadaşım,aman diyim. Lütfen,sonra boşa geçen zaman geri gelmiyor.
Neyse,bu kadar psikolojik danışmanlık yeter:) gelelim benim uyguladığım yönteme,ben çok ağır akne problemi olan birisi değildim,sadece kendimi öyle ZANNEDİYORDUM,bu nedenle de çok falza doktor gezdim,hemen herkesin önerdiği losyonlar,kremler ,solüsyonlar derken,şu çok ünlü Roaccutane ilacını da kullandım,ve bende müthiş baş ve kas ağrıları yaptı,cildimi bir süre için gerçekten pürüzsüz yaptı diyebilirim,hayatımda ilk defa korkmadan güneş ışığında cildimi gösterebildim ve fondotensiz ya da sivilce kremsiz dışarıya çıkabildim. Ancak ilacı bıraktıktan bir süre sonra yine sivilceler tekrarladı,eskisi kadar olmasa da yine de sorun bitmemişti (benim gözümde),bak burası çok önemli,iyi oku! Sonra birgün teyzemlerde oturuyoruz,ben yine cildimden şikayetçiyim,ya işte geçmedi yine çıktılar vs falan, eniştem dedi ki,sende sivilce mi var,hani nerde,ne zaman oldu ki!?? Ben tabi şoktayım,sivilce kabusundan hayatım kararmış,nice güzel günlerim heba olmuş falan,ama o böyle diyince diğerleri de ona katıldılar ve ben farkettim ki,bende sivilce problemi falan yok! Yani o anlamda yok,büyüttüğüm kadar yok,buna harcadığım vakti ve bitmez tükenmez endişelerimi anlatamam. O günden sonra sadece kendi güzel yönlerimi öne çıkarmak için çaba sarfeder oldum,cilt bakımıma,beslenmeme ve de tabi ki kullandığım makyaj ürünlerine ve onları ne şekilde kullandığıma çok ama çok dikkat ettim,yani zamanımı oflayıp puflamaya değil,doğru ürünleri bulmaya harcadım. Çünkü meğersem çok aşırı hassas ve alerjik bir cildim varmış,dış etkenlerden ,bazı makyaj malzemelerinden ve ürünlerinden,hatta çok tüylü kazaklardan bile etkilenen bir cilt.Kısacası ben kendime ve alışkanlıklarıma dönüp baktığımda yaptığım yanlışları keşfettim ve bunları düzelttim. Şimdi problem yaşadığım olmuyor mu,oluyor ancak çok nadir,ya da ayda bir,nedenini ve nasıl düzelteceğimi bildikten sonra DERT ETMİYORUM!
Şu ürünler bana çok iyi geliyor ve hergün kullansam da bir sorun yaratmıyor:
Bunun hemen üstüne,cildi bir kağıt havlu ile pıt pıt hafifçe kuruluyorum,akneli ciltler için kumaş ev havlusu önermiyorum çünkü bunları hergün değiştirsek bile yine de bakteri ürer, hele ki başkasının havlusunu asla ama asla kullanmıyprum! Kullan at kağıt havlu en güzeli. Sonra cildime,özellikle akne üzerine bir pamuğa BOLCA! döktüğüm gülsuyunu sürüyorum,bu benim için sivilce silici gibi birşey,eğer çok yangılı ve inatçı bir sivilce ise gülsuyu ile komple ıslatılmış pamuğu sivilce üzerinde 10 dk kadar bekletiyorum,sonra temiz başka bir pamuğu tekrar bol gülsuyu ile ıslatıp sivilceye kompres yapıyorum,bu işlemi gece yapıyorum ki sabaha sivilce geçmiş olsun ya da en azından o en kötü hali geçmiş olsun,üzerine ise tüm cildime Avene Termal suyu sıkıyorum ve cilt henüz nemli iken, kurumadan yani, nemlendiricimi sürüyorum ve cilt komple bunu kendi kendisine 1-2 dakikada emiyor. Kullandığım nemlendiriciyi yazmıştım,birkaç yazı öncesinde var, Yves Rocher Marka, ancak uzun seneler Avene nemlendirici kullandım, Hydra Legere serisi.
Gelelim lokal sivilce bakımına,gülsuyu ile hala geçmemiş inatçı bir sivilce varsa,bu kez üzerine aşağıda gördüğünüz sivilce kremlerinden birini,sadece sivilce üzerine gelecek şekilde yaymadan yerleştiriyorum.Yves Rocher olanı daha önceki yazılarımda detaylı anlatmıştım. Diğeri La Roche Posay markasının ,Effeclar A adlı kremi. Bunu çok zorda kalmadıkça kullanmıyorum çünkü adeta sivilce olan yeri ve altını bile kabuk kabuk kaldırıyor, sicilceyi yoketmesi açısından iyi ancak cildimi de soyuyor,pek tercih etmiyorum. Son çare olarak elimin gittiği bir ürün diyebilirim. Bu tür ürünleri çok hafif dağıtabilirsiniz ama abartmayın,çünkü amaç sivilceyi eritmek,yoketmek,bunlar biraz daha güçlü ürünler olduğu için sivilce olmayan bir bölgede kaşıntı,dökülme vs yaşamak istemezsiniz.
İşte böyle canlar,umarım yazımın sizlere faydası olur. Keşke bana da bunları söyleyen birileri olsaydı,bunca vakit kaybetmezdim. Sivilce problemi dünyanın sonu değil, ve çaresi de var. Öncelikle morali yüksek tutuyoruz..Sevgiler, instagram sayfama da beklerim:) Pınar
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder